miércoles, 9 de abril de 2008

15.0 COORDINACION / FLUIDEZ


Recuerdo que fué todo un tema cuando tuve que comenzar a trabajar mi coordinación y más aún la fluidez. Debo decir que la respiración es fundamental para un buen fluir de movimientos, si respiras mal, cortas los movimientos, los robotizas, y por consiguiente realizas tu técnica en un mayor tiempo. el coordinar la respiración con tus movimientos es importantísimo.
La coordinación es un poco más fácil, según yo, y quisiera compartir tres ejercicios que me ayudaron mucho a trabajar la coordinacio y fluidez.

1º ejercicio (frente a frente en posición normal):

1.- Ante RIGHT VERTICAL PUNCH a la cara, LEFT INWARD PARRIE seguido de
2.- RIGHT OUTWARD PARRIE..
3.- LEFT PINNING CHECK al brazo derecho, sobre el codo.
4.- RIGHT VERICAL PUNCH a la cara.

Luego del punto 4º, la secuencia es realizada por el contrario. El objeivo de este ejercicio es que sea hecho fluidamente mientras, al incrementar la fuerza lentamente, se mantiene el énfasis en la coordinacion y buena realizacion de los movimientos.

Una ves aprendidos bien estos movimientos, es bueno comenzar a realizarlos en RIGHT NEUTRAL BOW (R-R), y comenzar a ver como se realiza el ejercicio cuando aplicas STEP DRAG FORWARD y REVERSE.


2º Ejercicio (L-L)Sparring A v/s sparring B.
A:
1.- RIGHT PUNCH a la cara en LEFT FORWARD BOW.
2.- LEFT BACK KNUCKLE a la cara en LEFT FORWARD BOW.
3.- RIGHT MIDLE PUNCH en LEFT FORWARD BOW.
4.- LEFT HOOKING PUNCH en LEFT NEUTRAL BOW.

B:
1.- LEFT INWARD PARRIE, RIGHT OUTWARD PARRIE, LEFT DOWNWARD HAMMER FIST en LEFT NEUTRAL BOW.
2.- LEFT VERTICAL OUTWARD PARRIE, RIGHT PUNCH en LEFT FORWARD BOW.
3.- LEFT DOWNWARD BLOCK en LEFT NEUTRAL BOW.
4.- RIGHT STRAIGHT PUNCH en LEFT FORWARD BOW.
5.- RIGHT VERTICAL UPWARD BLOCK (mano abierta), LEFT HORIZONTAL HEEL of PALM al plexo solar, RIGHT FRONT KICK y RIGHT CLAW a la cara.

3º ejercicio (R-L)Sparring A v/s sparring B.
A:
1.- En RIGHT NEUTRAL BOW, LEFT PUNCH.
2.- RIGHT HOOKING PUNCH.
3.- LEFT OVERHEAD LOOPING PUNCH.
4.- LEFT THRUST KNEE.
5.- RIGHT VERTICAL DOWNWARD HANDSWORD.

B:
1.- En LEFT NEUTRAL BOW, LEFT INWARD BLOCK.
2.- LEFT EXTENDED BLOCK.
3.- LEFT HORIZONTAL HEEL of PALM.
4.- LEFT PUSH DOWN BLOCK.
5.- RIGHT UPWARD OUTWARD PARRIE, LEFT DOWNWARD CHECK, RIGHT STRAIGHT HEEL OF PALM a la cara.

Les recuerdo que es muy bueno comenzar de menos a más en terminos de velocidad. Practiquen tambien los desplazamientos en ellas STEPS DRAGS.

Brother in Kenpo.
Erick Reyes.

martes, 1 de abril de 2008

14.0 ECONOMIA DE MOVIMIENTO

Han oido decir "optimizar los recursos para mejorar los resultados en terminos de velocidad, técnica, angulo de impacto, etc..." Eso y más es Economía de movimiento.

Pero, ¿que significa eso? Si recuerdan, hablamos de las tres Fases de aprendizaje de las Self-Defenses, recordaran que existe un Formula de Ecuacion, ¿verdad? Bueno, esa es otra forma de ver la Economía de movimiento, analicenla un poco.

Cuando ves que alguien realiza una defensa, y esta es perfecta en términos de efectividad, no significa que esa misma técnica sea efectiva para ti, ya que ella fué realizada por una persona que no eres tú y puede que sólo sirva para él. Si la realizas te darás centa que tal ves los movimientos están adecuados para alguien que es más alto o más bajo que tú, y eso tal ves pueda interferir en tu performance en terminos de rangos, ángulos de ataques y posiciones. Entonces, cuando una técnica que te fué enseñada la adaptas para que funcione en tu cuerpo, para tú mecánica, basicamente estamos hablamdo de Economía de movimiento.

Pero no sólo es eso, ya que el adaptar o ajustar (adjust) es sólo una parte de la Economía de movimiento.

La famosa letra "Y" (o "and" en inglés) en el ejemplo más usado en Kenpo para demostrar la Economía de movimiento. Si recuerdan tambien, hablamos anteriormente del Abecedario de movimiento, cómo éste nos lleva a crear Palabras de movimientos y éstas a su ves nos sirven para crear Frases de Movimientos, las que al final nos permitirán crear las famosas oraciones de movimiento. Pero en Kenpo existe una regla muy particular en el Abecedario de movimientos, y es que la letra "Y" no existe. Kenpo reemplaza la letra "Y" por la palabra "CON". Expliquemos esto:

Cuando realizas una Técnica, cualquiera sea ésta, te darás cuenta que sumar un movimiento, significa que después de terminar una secuencia insertas dicha técnica; ésto corta la fluidez ya que al insertar hay una pausa, eso es "Y". Si a ésta misma técnica reemplazas el "Y" por un "CON", ésto significa que el movimiento nunca fué cortado, y por consiguiente la fluidez se mantuvo, lo que optimiza los resultados en terminos de velocidad y tiempo de ejecución.

Imagina que que estas a punto de golpear con tu mano atrasada y antes de realizar tu golpe, para preparar ese puño, o canto de mano, o lo que sea, desplazas tu mano hacia atrás y luego golpeas, eso es "Y". En cambio si tu mano sale desde su posicion inicial sin ser preparada, significa que el concepto de Economía de movimiento ha sido aplicado y no se perdió ese tiempo precioso en preparar el arma.

Cada ves que quieres realizar una técnica, ésta no puede ser preparada, ya que prolongas el tiempo y esto lo puede aprovechar tu oponente. Un arma puede ser preparada sí y sólo sí va acompañada de un golpe por parte de otra arma mientras realizas tu ajuste.

Hablar de Economía de movimiento puede ser enrredado si no se experimenta en lo práctico, así que, ya saben, a entrenar!


Brother in Kenpo.
Erick Reyes.

lunes, 18 de febrero de 2008

13.0 SELF DEFENSE O PELEA CALLEJERA?

Hay quienes creen que es lo mismo, y por ello sólo le dan importancia a las Self-Defenses... La verdad, no es lo mismo y quien se ciega sólo a las Self-Defenses (según yo), esta explorando sólo la mitad del inmenso bagaje de posibilidades que hay en Kenpo.

Además hay una gran diferencia entre una y otra, entre defensa y pelea. El entrenamiento de las Self-Defenses esta diseñado en sus tres fases, para trabajar la defensa desde un punto pasivo, esperando el ataque; obviamente que el trabajo con las Self-Defenses pueden realizarse desde un punto más dinámico y no tan receptivo, pero nunca reemplazará al entrenamiento del Free Fight. Para esto no hay receta, trabaja tus Self-Defenses, las free Styles, Shadow Boxing, Sparring, etc. Pero no te cierres sólo a un tipo de entrenamiento. Si indagan en el tranbajo de sparring de Kenpo encontrarán que el trabajo en pareja concerniente a manos (box), es el mismo de los boxeadores; bobbing, weaving, step thrugh, drag step, step drag.. son también del arsenal del box.

Por que Self-Defense? Las Self-Defenses son buenas para enseñarte los conceptos de como funciona la física y la mecánica de los movimientos, ángulos de ataque y defensa, trayectoria de los movimientos y todos los conceptos de Kenpo aplicados a la pelea. Pero no hay que olvidar que nunca una pelea se va a dar en los términos ideales de una defensa personal, por eso es tan importante tener en cuenta y conocer el concepto de acción y reacción, para que tu pelea no sea a ciegas y puedas llevar a tu posible oponente donde tú quieras, situarlo donde tú quieras y asi poder vencerlo más rapidamente.

Comnpara una Self-Defense con peleas callejeras y te daras cuenta de la gran diferencia, una no es mejor que la otra, son complementos las dos. Traten.

Brother in Kenpo.

Erick Reyes.

lunes, 21 de enero de 2008

12.0 MIEDO

Miedo, eso que nos paraliza, eso que nos nubla; pero a la vez, eso que nos advierte y nos enseña a no equivocarnos de nuevo o a tomar la mejor desición.

El miedo es una emoción natural y normal, no podemos estar sin ella, sin sentirla. Sin ella tal ves ya estaríamos muertos hace bastante tiempo. Imaginense el no tener miedo a los autos, a lo mejor ya nos hubieran atropellado, o si no le tuviéramos miedo a las armas, ya nos hubieran o nos hubiésemos matado de un disparo.

Cuando sientes miedo te estás advirtiendo que algo está a punto de pasar, algo que está bajo control o algo que definitivamente no esta bajo tu control y, es entonces cuando esta emoción tiende a acentuarse. En Kenpo, y en las Artes Marciales en general el tema del miedo es muy importante, a veces tratado y a veces no tanto.

El miedo tiene muchas variantes, y se puede presentar de distintas formas. El miedo al dolor, al ridículo, a las alturas, al relacionarse, etc... Las Artes Marciales sirven para mejorar gran parte de éstas fobias.

Sin darte cuenta, al fortalecer tu cuerpo y tu mente estarás fortaleciendo y reafirmando tu personalidad y confianza en tus nuevas aptitudes. Pero, ¿Que significa esto? Es algo que he oído en muchas partes y escuelas.

Cuando estudias, o sólo practicas un sistema de defensa, te estás preparando para ser superior a tu supuesto oponente. Si este fatídico momento llega, y si te enfrentas a alguien, sea por el motivo que sea, y vences, esto te da una grado de confianza extra, tu miedo al enfrentamiento va disminuyendo a medida que más triunfos vayas logrando.

Como era reasio a las competencias, y de algún modo aún lo soy, mi maestro me dijo: "A combatir se aprende combatiendo, no hay otra..." Gran verdad, obviamente que esto es aplicable no sólo para las competencias...

El enfoque del miedo es algo importante desde el punto de la enseñanza de cualquier Arte de Combate. Tu confianza en salir airoso en un encuentro no sirve de nada si no sabes lo lejos que puedes llegar con tus "dones".

Un Maestro Chino dijo: "No se saca nada con saber dañar a los demás si no sabes curar..."
Él como buen Maestro Chino, era experto en Acupuntura y medicina oriental, pero esa frase va más allá de los conocimientos avanzados de medicina....

Que sacamos con saber romper un par de tablas, hielo e incluso huesos... Si no nos enseñan algo muy importante cómo lo es el "miedo" a dañar a los demás? la empatía necesaria para saber que si me dan un golpe de puño, no puedo más que responder con lo mismo, si es que amerita, o si no olvidarlo e irse.

Cuando te haces temeroso de lo que podrías hacer, y cuidas la integridad del que tienes en frente, he ahí la verdadera confianza "CONFIDENCE".

Ese es el miedo que vale la pena.
Ese es el miedo que quiero tener.

Brother in Kenpo.
Erick Reyes.

lunes, 17 de diciembre de 2007

11.0 BLACK BELT

Black Belt, gran palabra.
Luego de hacerme un Hara-Kiri mental por no asistir al seminaro, del cual me dijeron que estuvo muy bueno, me puse a pensar en la famosa, por lo menos para mi, palabra "BLACK BELT".

Me acordé también del sentido de: "...a medida que se oscurecen los cinturones, se aclara la mente", frase dicha por Master Sergio Cantreras en una graduación. Nada más cierto.

Me acordé del primer día de Cinto Amarillo, cuando practicaba un sistema japones y, viendo a los más expertos, me preguntaba cuando yo sería un Cinturón Negro.

Éste Noviembre cumplí 9 años en cinto Negro 1º grado, y aún recuerdo cuando, al día siguiente de mi graduación, llegué temprano al gimnasio y me puse mi traje negro (porque en aquel entonces sólo los "Black Belts" podían usarlo), mi Cinto Negro recien obtenido y anudado me fuí al espejo de la sala para ver a un verdadero Kenpo Man.

No sé si les pasa a todos, pero lo que vi en el espejo fué todo lo contrario a lo que esperaba. No vi a un experto en Kenpo ni mucho menos al super hombre que creí que ese trozo de genero anudado en mi cintura me convertiría. Sólo me vi igual que siempre, igual que cuando estaba con mi cinto amarillo, con mucha más experiencia pero definitivamente con muchas pero muchas más dudas.

Al momento de cruzar esa puerta que se abre cuando rindes y apruebas tu exámen de Cinto Negro, se abrió un mundo nuevo de preguntas y cuestionamientos, lo que en un principio no niego me desilucionaron, ya que no me ví como un super-hombre, sino tan mortal como cualquiera.

Cuando me conviertí en un Black Belt, porque lo que sucede es una transfrormación, una mutación de los valores y de la forma de ver, en este caso, el Kenpo. Me dí cuenta lo ignorante, desde muchos otos puntos de vista, que soy ahora, y de lo mucho que me falta por aprender y aprehender.

Así que de nuevo, que mala suerte no haber podido asistir al seminario!!!!!!!!!!!

Brother in Kenpo.
Erick Reyes

martes, 27 de noviembre de 2007

10.0 SALUDO Y MEDITACION




Meditación en Kenpo....


Alguna ves han meditado?... Cómo meditamos en Kenpo?...


La verdad, hay una instancia de pequeña meditación al inicio y termino de cada clase, cuando estamos en Horse Stance y nuestra mano izquierda cubre nuestro puño derecho. Además de ser un momento de relax en el que al momento de iniciar la clase nos preparamos mentalmente para el trabajo físico, la exigencia, el dolor y la superación; y un instante en el que recapitulamos nuestro desempeño y nos calificamos al final de la clase. Ese módico momento, un simple Horse Stance, tiene un amplio significado histórico lleno de tradición.

Antiguamente una mano cerrada representaba a la casta guerrera y una mano abierta a la casta estudiante (a los sabios y erúditos).

En tiempos antiguos, donde China fué sujeto de invasiones Bárbara y, practicar algún sistema de lucha estaba prohibido. El saludo de una mano abierta sobre una cerrada, identificaba a quienes secretamente se juntaban a practicar y estudiar artes de combate (una especia de santo y seña).

E así como posteriormente se popularizó esta forma de saludo en que en código se representaba y recordaba la unión del sabio con el guerrero con el fin de expulsar al barbaro extranjero invasor.

Con el tiempo, se han agregado significados al saludo, pero manteniendo la raiz y la razón de su significado.

Para unos sistemas, la mano izquierda abierta representa lo mental, racional y lo divino; y la mano derecha cerrada representa lo terrenal, físico y activo.

Nuestro sistema tiene su significado acerca del saludo, en el que se une la tradición con lo contemporáneo. No perdiendo el significado original por el cual fué creado.

En Kenpo, cuando se avanza a Cross-Over amartillando al costado derecho la mano iquierda abierta sobre el puño derecho, estamos recordando la unión del sabio con el guerreo, asi como simbolizamos que estamos presentando nuestro baúl de conocimientos y estamos dispuestos a usarlos.

Cuando se juntan los dorsos de las manos y son llevadas a los costados de las caderas, se recuerda que en algún momento el sabio y el guerrero, espalda con espalda, juntos luchan contra el enemigo.
Dentro de todo lo que puedes encontrar en Kenpo, si estudias los origenes del saludo te sorprenderá batante.

Hasta aquí es cómo se enseña en muchas escuelas de sistema Chinos. Luego, la segunda parte creada por Ed Parker que agrega el simbolo del triangulo que representa el control de los elementos naturales, con el sentido de aprovechar sus cualidades y volverlos a nuestro beneficio, una ves controlados estos elementos naturalez, viene la paz.

A continuación está la posición de las manos en forma de rezo, que simboliza el perdón que pedimos por el hecho de tener que usar nuestros conocimientos ya que nos han obligado a usarlos para defendernos y hacer daño a alguien.

Y para finalizar, de nuevo la mano iquierda que cubre el puño derecho, ya que esta unión simboliza nuestro cofre del conocimiento en Kenpo, ahora estamos en condiciones de cerrarlo y quedar en paz.
Aprender el origen del saludo y su historia es muy interesante...
Brother in Kenpo.
Erick Reyes


lunes, 19 de noviembre de 2007

9.0 WEB OF KNOWLEDGE

Me acabo de dar cuenta que me perdí el seminario del maestro Larry Tatum, he tenido tantas cosas que hacer que pensé que el seminario se realizaría el próximo fin de semana. Otro año de espera.... que pena.

Por lo mismo no me siento muy inspirado hoy, de que se podría hablar?.... y eso que en kenpo hay mucho de que hablar.

Me puse a pensar y si analizamos el nombre que se le dio, que viene del Boxeo Chino Chu´an Fat, y que se podría traducir como "Ley del puño". Obviamente "Puño", se refiere y tiene la misma connotación que "Mano" en mano vacía de "Karate" y que hace referencia al hecho de defenderse teóricamente sin nada más que nuestras manos, pero bien, esto me llevó a analizar lo que en American Kenpo se llama Web of Knowledge.

Para los más nuevos, la famosa Red o "Tela de araña del conocimiento" se diseñó para agrupar y clasificar las "Self Defenses".

Cuando realicé mi propia agrupación de técnicas, de manera que me fuese más sencillo trabajar las Defensas Personales, llegué a lo siguiente:

- Para las técnicas de puño, agrupé 38.
- Para las técnicas de Patadas, agrupé 11.
- Para las combinaciones Puño/Pie, agrupé 3.
- Para las técnicas de Tomadas y agarre, agrupé 61.
- Para las técnicas de Empujes, agrupé 11.
- Para las técnicas de Dos atacantes, agrupé 10.
- Para las técnicas de Bastones, agrupé 12.
- Para las técnicas de Cuchillos, agrupé 5.
- Para las técnicas de Pistola, agrupé 4.

Creo haber repetido unas en más de un grupo de técnicas, ya que las hay que caben en más de un grupo.
Así que los más nuevos no se extrañen (como me pasó a mi en su momento), que en Kenpo se le de más énfasis a técnicas de tomadas que a puños, como lo dije anteriormente, "Ley del Puño" no corresponde precisamente a eso.

Esta es una síntesis de un listado que he hecho y el cual trabajo, así que invito a que cada uno realice su propio listado o agrupación para que progrese en su estudio personal de Kenpo.
Sin más por hoy...

Brother in Kenpo
Erick Reyes.

martes, 16 de octubre de 2007

8.0 INSTINTO ASESINO

Han oído hablar del instinto asesino??? Eso que se supone nos separa de las bestias con sólo instinto y nada de raciocinio. Es eso que te nubla o que te enseguese cuando estas en una discusión o pelea, lo que te hace reaccionar de forma que comúnmente no reaccionarias y que después posiblemente te arrepentirías.
Por un legado genético y por nuestra descendencia animal, estamos condicionados a la auto defensa, por lo general estamos a la defensiva siempre, sobretodo en estos tiempos en que pestañeas y te sacan algo de los bolsillos en el metro o te asaltan en la calle. Vivimos a la defensiva. Nuestro instinto asesino surge cuando nos vemos en situaciones extremas de defensa en las que creemos está en peligro nuestra vida o la de nuestros seres queridos. Lo lamentable es que cada ves más seguido se sabe de gente que no midió consecuencias al sentirse agredido por otra persona y terminó dando muerte a este último.
¿Como manejar estos sentimientos que surgen?
¿Quien tiene la razón a la hora de decidir si alguien merece o no ser lastimado o, en casos extremos, exterminado?
¿Cuando el criterio que usaste fue el adecuado para decir con orgullo o, por lo menos, sin remordimiento: "se lo merecía"?. ¿Eres uno de aquellos?
¿Te acuerdas de la última ves que alguien te hizo sangrar en un entrenamiento? y ¿que fue lo que hiciste?.... Querer hacerlo sangrar el doble!
Por lo general, cada vez que te enojas dejas salir ese animal que llevas dentro. Enojarte o sulfurarte, literalmente nubla tu juicio, y eso te puede llevar a la derrota. Piensa en la derrota a todo nivel, en una pelea, una relación, un trabajo, etc. Además, ¿te has puesto a pensar que si alguien te destroza en un entrenamiento, la mayor parte de la culpa es tuya? por no decir toda! Tú dejaste que eso pasara. A nadie le gusta que lo lastimen, pero, si entrenas con gente sincera y buenos amigos, alégrate de que tu partner o sparring progresa... en caso contrario, tienes el mejor de los incentivos para mejorar, pero no te dejes llevar por tu adversario...

Alguien dijo una vez:
"Dejo que tu puño roce mi piel, y yo, desgarraré la tuya;
Dejo que tu puño toque la mía, y yo, romperé tus huesos;
Dejo que rompas mis huesos, y yo, tomaré tu vida...
Pon siempre tu vida por delante de la suya!"


Alguien más tambien dijo:
"Evita en lugar de contener, Contén en lugar de dañar,
Daña en lugar de mutilar,Mutila en lugar de matar...
Porque toda vida es preciosa y merece ser conservada.
Pero no olvides que tù también eres vida."

Si te das cuenta no son tan parecidas.
Piénsenlo y me comentan.

Brother in Kenpo.
Erick Reyes.

lunes, 24 de septiembre de 2007

7.0 ELEMENTOS ESENCIALES PARA DEFENDERSE CONTRA UN CUCHILLO

Por lo general me gusta redactar y sacar de mi cabeza lo que se ha expuesto anteriormente en este blog, pero me acordé de este material muy bueno que saque de la red hace algún tiempo, el cual transcribo tal cual leí en su momento y del que no quiero se abrevie nada.

El plan de estudios normal de Kenpo proporciona un acercamiento básico para defenderse contra un ataque de cuchillo. Hay una filosofía básica o aproximación y hay técnicas desarrolladas de acuerdo con esa filosofía. La filosofía es "Desviar, Tomar, Controlar, Desarmar." Esta teoría ha resistido la prueba de tiempo ya que contiene principios eficaces. La filosofía tradicional involucra la comprensión que si usted destruye al hombre, destruye su cuchillo. Esta sección enfocará primero la habilidad de desviar un ataque con cuchillo.

Cuando se es atacado con cuchillo la primera prioridad es el "desvío" del ataque. Esto se hace a través de adoptar un ángulo apropiado de deflección y ángulo de desviación. El ángulo de deflección se refiere al ángulo a que usted desvía el arma de su oponente. El ángulo de desviación es el ángulo a que usted mueve su cuerpo para evitar el ataque. Juntos, estos ángulos le permiten afianzar un “Ángulo de santuario”.

Ángulo de Deflección:
Primero hablemos sobre la manera apropiada de lograr un ángulo de deflección. Los bloqueos que usted usa con la mano vacía en un ataque no siempre serán bloqueos correctos contra un cuchillo. Un sólido y buen bloqueo interno contra un golpe de puño se vuelve un buen y sólido objetivo para tu enemigo que maneja un cuchillo. Los bloqueos sólidos constituyen blancos sólidos. El buen bloqueo es un parry o hooking parry. Un bloqueo sólido requiere un compromiso pleno. Compromiso = exposición. Una palmada simple a la mano o el antebrazo requiere mucho menos compromiso de su parte, y así mucho menos exposición. Esto es importante porque usted no sabe si la persona realmente la está usando contra usted con toda su fuerza y compromiso, o si él está amagando para sacar una reacción simplemente. Un buen ejercicio es tener por parte de tu compañero un puntazo y un tajo con un cuchillo de práctica, a veces amagando, a veces concretando. Cuando él viene a usted, palmotea a su mano o antebrazo para desviar el cuchillo.

No sólo puede hacer fintas tu atacante, sino que si se compromete, él pueda hacer uso del corte inverso. Esto se hace devolviendo el movimiento. Este concepto es sumamente importante, y sumamente simple de entender. Simplemente tome cualquier movimiento o sucesión de movimientos y esos serán sus movimientos “frontales”. Si simplemente usted recorre hacia atrás en la línea de acción original del movimiento a su punto de origen, ese será su movimiento ”inverso”. El movimiento “inverso” es similar a invertir el movimiento en lo que él vuelve cerca del punto de origen pero lo hace a lo largo de una línea o camino diferentes.

Un ejemplo de movimientos frontales-inversos, se demuestra simplemente con un puntazo derecho directo al estómago de tu oponente. Este es el movimiento frontal. Si el oponente realiza un bloqueo sólido con su brazo derecho a la parte interna de tu antebrazo derecho, igual que en THRUSTING LANCE, tú, simplemente chequeas el brazo que bloquea con tu mano izquierda (que está vacía), inviertes la acción de tu cuchillo hacia atrás en la misma línea original de acción, y cortas su antebrazo en sentido externo. Nuevamente, bloqueos sólidos hacen objetivos sólidos para un cuchillo. La habilidad de tu oponente para hacer fintas y para realizar un corte de regreso es una debilidad en THRUSTING LANCE. Si intentas bloquear un puntazo de un cuchillo, un peleador experimentado en el cuchillo siempre te cortará con un corte de regreso antes de que tengas la oportunidad de tomar su mano.

Otro ejemplo de movimientos frontales-inversos nuevamente contra un puntazo frontal derecho al estómago. Esta vez, asume que el oponente bloquea la parte externa de tu brazo con un buen y sólido LEFT INWARD BLOCK. Ahora para tu movimiento de regreso, gira el cuchillo en sentido anti-horario mientras cortas la parte exterior arrancándole una parte de piel de la parte inferior del antebrazo izquierdo del oponente (el cual bloquea), mientras regresas el cuchillo al punto de origen. Este segundo movimiento es un movimiento de regreso porque regresa al punto de origen, pero no deshace la línea del movimiento al frente.

Cuando se emplea un movimiento de regreso o de revés, estás usando un “corte de regreso”. Este es el corte que realiza tu ataque original cuando el movimiento es de regreso o de revés. Para realizar un corte de regreso con un cuchillo de un solo filo, generalmente tienes que girar el cuchillo para que así el filo haga contacto. Aquí es donde un cuchillo con doble filo tiene algunas ventajas significativas. Por ejemplo, si estocas el abdomen de tu oponente y él bloquea el ataque con su mano en la base de tu brazo, tú, chequeas la mano que bloquea con tu mano libre y regresas la acción de tu cuchillo y usas el corte de regreso para cortar la mano que bloquea, con el filo trasero. Con el cuchillo de doble filo, no tienes que girar el cuchillo, sino que retiras el cuchillo permitiendo cortar con la base del filo la mano o el brazo que bloquea.

Estos temas se vuelven los más importantes cuando consideras los varios ángulos de versatilidad de un cuchillo. El ángulo de versatilidad se refiere a los diferentes caminos y líneas en el cual un cuchillo (u otra arma) puede moverse desde cualquier punto de referencia dado. El ángulo de versatilidad de un cuchillo, lo hace en algunos casos, más peligroso que un arma de fuego. El proyectil tiene solo un ángulo por el cual puede viajar (directamente fuera del barril, sin contar los rebotes). Toma el arma de fuego y controlas el proyectil. Toma el cuchillo y serás cortado. Toma la muñeca del tipo que sostiene el cuchillo y nuevamente serás cortado si él sabe lo que está haciendo. Siempre que tomes el cuchillo, toma también la mano del oponente, no su antebrazo o muñeca.

Otra cosa importante para recordar es el de desviar con la parte externa y no con la parte interna de la mano o antebrazo, siempre que sea posible. Un corte con el cuchillo a la parte interior de tu antebrazo y mano hallará muchos nervios críticos, venas, arterias y tendones. Los músculos en la parte interior de tu antebrazo controlan la habilidad para cerrar la mano. Sin ellos no puedes empuñar o agarrar tu propia arma. Un corte cruzado en la parte externa de tu antebrazo o mano encontrará mayormente huesos, con algunos músculos extensores. Pero no necesitas músculos extensores para empuñar o sostener un arma.

Ángulo de Desviación:
A lo largo de un ángulo (y método) apropiado de deflección, tienes que estar seguro que usaste un “Ángulo complementario de desviación”. Con un cuchillo necesitas un camino rápido para sacar tus objetivos de la línea de ataque o fuera del camino del ataque. Primero, esto normalmente incluye el crear distancia. Asumiendo que estas en RIGHT NEUTRAL BOW, puedes crear distancia rápidamente retrocediendo tu pierna adelantada a CAT STANCE. No tienes que dejar que tu cuerpo quede perpendicular al ataque de tu oponente, en cambio tienes que girar con el ataque de manera que tu “zona ancha” sea minimizada. CAT STANCE es meramente transitoria y debes avanzar inmediatamente a tu punto de origen junto con tu defensa, o ejecutar BACK SWITCH mediante un paso adelante a un ángulo, en este caso con tu pié izquierdo.

Un ejercicio similar es quedarse parado con los pies juntos y cuando el oponente te trate de punzar (o cortar), simplemente gira tu cuerpo sin avanzar con tus pies así estarás en CAT STANCE (transitorio) encarando con la izquierda o con la derecha. Con PARRIES complementarios, esto puede ser un medio efectivo para evitar rápidamente un ataque.

Otro método es subir el circulo. Por ejemplo, asumiendo que estás en RIGHT NEUTRAL BOW y el atacante te punza en tu línea central, puedes (1) cambiar tu pié izquierdo a las 4:30 mientras quedas en NEUTRAL BOW, (2) avanzar con tu pié izquierdo a las 2:30 a RIGHT TWIST o CAT STANCE, o (3) avanzar a las 10:30 con el pié derecho a RIGHT TWIST STANCE. El primer método es similar a las maniobras de pié que realizas en REVERSING MACE, INTERCEPTING THE MACE, etc. El segundo es similar a lo que haces en DETOUR FROM DOOM o DARTING MACE. Y el tercero es similar a las maniobras de pié que realizas en TWIRLING HAMMERS, ENTWINED LANCE y WHIPPING LANCE. De cualquier forma, tiras de tu cuerpo fuera de la línea de ataque y giras para minimizar tu “ancho”.

Destruyendo al Hombre, Destruyes el Cuchillo: aquí prima el concepto de que si destruyes al hombre que sostiene el cuchillo, controlas el cuchillo. Esta estrategia emplea el concepto de BLACK DOT FOCUS, en KENPO, el conocimiento total de FOCUS prima por sobre el de TUNNEL VISION. Hay una tendencia para fijarse en la mano del oponente que sostiene el cuchillo, pero tienes que estar consciente de lo que te rodea, las armas naturales de tu agresor y la posibilidad de que él tenga otras armas ocultas. Es el poseedor del cuchillo quién mata; el cuchillo en sí es solo una herramienta. Uno no tiene que sobrecogerse demasiado y concentrarse más en el cuchillo a expensas de ignorar el resto del oponente. Primero, tienes que recordar que el que sostiene un cuchillo todavía puede golpear con los puños, patear y usar cualquiera de sus armas naturales. Segundo, si eres diestro o lo suficientemente afortunado como para desarmar a tu oponente, tienes que recordar que el individuo puede pelear como un animal con sus armas naturales.

La mayoría de los practicantes demasiado a menudo intentan desarmar al oponente, con sólo golpear con la mano vacía. Tomemos THRUSTING LANCE por ejemplo. Aquí el oponente realiza un estoque derecho a tu estómago, reaccionas retrocediendo con tu pié izquierdo mientras realizas RiGHT INWARD BLOCK hacia abajo, en el brazo derecho del oponente. Si no eres cuidadoso, estarás muy expuesto al puño izquierdo de tu oponente debido a que estarás en el interior de tu oponente con tu brazo derecho abajo sobre el brazo derecho del mismo atacante. La pelea no termina hasta que eliminas el cuchillo del agresor; simplemente tienes que aumentar tus posibilidades de éxito. En lugar de concentrarte en desarmar al oponente, deberías desarrollar una estrategia para destruir al oponente. Destruye al hombre con el cuchillo y destruirás al cuchillo.

Para lograr esto, tienes que atacar a la primera oportunidad, preferiblemente mientras desvías el ataque. Si eres capaz de distraer a tu enemigo, estarás mucho más capacitado para tomar la mano que sostiene el cuchillo, controlarla y luego desarmarla. Sin esta estrategia, puede que desarmes al hombre con el cuchillo, pero todavía tendrás que luchar con él. En esta estrategia, el cuchillo es un “gran factor” y desarmar es una prioridad principal, pero que éstas preocupaciones no te absorban por entero, concéntrate en otras consideraciones importantes. Si el oponente es lo suficientemente peligroso como para llevar un cuchillo, lo seguirá siendo sin uno. Por lo tanto, uno se debe concentrar en destruir al enemigo, y luego seguirá el cuchillo.

En conclusión, la primera clave para una buena defensa en contra de un cuchillo, requiere que asegures bien un “ángulo de santuario”. Esto se logra desplazándose a un apropiado ángulo de desviación y adoptando ángulos y métodos correctos de deflección. Al mismo tiempo, tienes que destruir a tu enemigo lo más antes posible, sin estar 100% concentrado en su cuchillo.

Brother in Kenpo

Erick Reyes.

viernes, 21 de septiembre de 2007

6.0 TEORÍA DE ÁNGULOS


Como seguramente ya sabrás, Kenpo es un sistema muy completo, lleno de conceptos y mucha teoría (necesarios para el entendimiento del arte).

Con el fin que tu aprendizaje sea mejor y que tu comprensión la adecuada, a mi modo de ver, es necesario que tengas una noción de lo que en Kenpo llamamos "Ángulo".

Ésta es una lista que en lo personal, considero los más importantes para el comienzo del estudio de los ángulos en Kenpo.

Leelos y aplicalos en tus técnicas.

Ángulo:
(1) Un grado específico de aproximación que uno sigue cuando ejecuta un arma (natural o artificial) a un objetivo. Un punto de vista específico del cual tú o tu oponente pueden ser observados. (2) La dirección y grados necesarios para encontrar la superficie de dos planos (arma natural o artificial y objetivos).

Ángulo de ejecución:
Cualquier ángulo que, cuando un ataque es ejecutado, produce máximos resultados. Ver ángulo de contacto.

Ángulo de incidencia:
El ángulo al cual un arma (natural o artificial) cuando impacta, que ataca perpendicular o en un ángulo recto al objetivo o superficie entendida, brinda los máximos resultados.

Ángulo sin retorno:
Se refiere a la posición y ángulo de la parte alta del cuerpo (y caderas) mientras se ejecuta un front step through kick, punch, u otros métodos ataques (utilizando “forward motion”), esto hace que sea incómodo, dificultoso e ilógico regresar a tu posición inicial, debido a la incomodidad y el tiempo necesario para regresar al punto de inicio. Exponiendo tus áreas vitales, podría trabajar en beneficio de tu adversario e imposibilitarte, bajo ciertas condiciones, de realizar una defensa inmediata.

Ángulo de protección:
El posicionar tu cuerpo para esconderse al máximo contra ataques anticipados.

Ángulo de alineamiento:
La habilidad para ajustar la trayectoria de tu ataque impedido a un acercamiento y perspectiva apropiada.

Ángulo de cancelación:
Un ángulo controlado, el cual coloca a un oponente en una posición precaria, así minimiza o incluso nulifica el uso de sus armas. Antes del control, el ángulo debe ser creado mediante el encuentro directo con la fuerza, empleando colisión total o gatillando con un ángulo parcial de deflección o incluso encontrando o conduciendo la fuerza.

Ángulo de deflección:
(1)Esto incrementa el ángulo causado por un bloqueo, parry u otro por el estilo, el cual crea un gran vacío entre el arma y el objetivo. (2) El concepto de que mientras más luego encuentres el punto “X” (el punto de contacto), más grande será el punto “Y” (la distancia que hay entre tú y el arma de tu oponente). El concepto es: “Para vencer la acción, encuéntrala”.


Ángulo de contacto:
Cualquier ángulo que cuando se ejecuta una ofensa o defensa, produce el efecto más deseado. En algunos casos una ejecución puede producir un efecto dual.

Ángulo de salida:
El ángulo de escape más deseado cuando uno se aleja del atacante.

Ángulo de disturbio:
Es el ángulo que cuando un movimiento es ejecutado, no necesariamente daña, pero trastorna algo el equilibrio del oponente.


Brother in Kenpo

Erick Reyes.

jueves, 30 de agosto de 2007

5.0 FORMULA DE ECUACION


Me gustaría retomar el tema del post 2.0, Las Free-Styles y la formula de ecuación en el proceso analítico de disección de las Defensas Personales.
Cuando estudias las fases de aprendizaje de las Self Defenses y llegas a la Fase de Formulación, todo te quedará más claro cuando comprendas que las Free-Styles van de la mano con la formula de Ecuación del Kenpo. Si te das cuenta, el alfabeto alfanumérico con que están diseñadas tiene el objetivo de hacerlas fácil a la hora de analizarlas y aplicar la fórmula de ecuación.
Haciendo memoria, recordemos que para cualquier movimiento o serie de movimientos que adoptemos como base, a estos se les puede:


PREFIJAR : Insertando uno o una serie de movimientos antes de la técnica base.

SUFIJAR : Insertando uno o una serie de movimientos después de la técnica base.

INSERTAR : Insertando uno o una serie de movimientos al interior de la técnica base. Estos pueden ser : Un Chequeo o un arma.

REORDENAR : Cambiar el orden de los movimientos de la técnica base.

ALTERAR : Alterando el arma, el objetivo o ambos.

AJUSTAR : Ajustando el rango (lo que afecta la profundidad), el ángulo de ejecución (lo que afecta al ancho y alto) o ambos.

REGULAR : Regulando la velocidad de acción, la fuerza o ambos. También regulando el propósito y la velocidad de acción, estaremos así trabajando el concepto de Timing.

BORRAR : Borrando un o una serie de movimientos.
Una vez aprendida esta fórmula, te será mucho más fácil el estudio y el entendimiento de las técnicas, no sólo de las Free-Styles, sino que también de las Self-Defenses.
Cuando la Formula de Ecuación esté internalizada en tí, estarás en condiciones de formular tus propias respuestas.
Brother in Kenpo.
Erick Reyes.