23.0 STORMS

En kenpo, cuando se habla de Storms (tormentas), se está hablando de golpes con bastones.

Verán que en el programa existen aproximadamente 12 técnicas que nos enseñan como defendernos contra un ataque de bastón. Pero, ¿que es lo que hay que tener en cuenta a la hora de trabajar las defensas y ataques con bastones?

En Kenpo se incorporó el bastón por ser un arma muy fácil de encontrar en cualquier lado (ramas gruesas, arboles, escobas, etc...) además de tener alumnos Filipinios en sus comienzos que aportaron al arte sus conocimientos en el Arnis y eskrima.

El tema del bastón es en si un arte marcial aparte, de hecho las Artes Marciales Filipinas (como cualquier otro arte marcial) requieren de años de entrenamiento para llegar a un nivel aceptable. Kenpo adaptó su innovadora forma de pensar al bastón, de hecho, la mayoría de las técnicas en kenpo, en las que usas tus manos para defenderte, las puedes realizar con bastones.

Ahora bien, para comenzar el trabajo de Bastones es necesario conocer ciertos aspectos.

Ángulo de Deflección:

Básicamente es el ángulo a que desvías el arma de su oponente, idealmente con un parrie.

Ángulo de desviación:

Es el ángulo que adoptas (te mueves) para evitar el ataque.

El manejar bien estos ángulos fortalece tu defensa con bastones y cuchillos.

En Kenpo, existen dos conceptos principales aparte la teoría de ángulos para la defensa contra bastones, y que hacen referencia a la trayectoria que estos siguen: 

"Zona de Santuario" y "Ojo de la Tormenta".

En Kenpo hay un dicho que reza:

"Para vencer una fuerza, enfréntala"

De acuerdo a esta sentencia, explicaré en que consiste "El ojo de la Tormenta". Es sabido que climatológicamente en una tormenta, el Ojo (osea su parte central) es la parte más calma; sucede lo mismo con Bastón (tormenta), en su parte interna es donde menos daño nos ofrece. Cuando enfrentas un atormenta lo haces con acciones rápidas y decisas sabiendo que estando en el centro mismo de ella, te ofrece muchas posibilidades de concretar, teniendo en cuenta también tus zonas vitales.

El otro concepto, zona de santuario, hace referencia a adoptar una zona segura en donde estés fuera del rango del arma, pero a la vez, estés en un ángulo de ataque favorable. Sabiendo que la trayectoria de un golpe circular interno forma un circulo, superpone a éste circulo un cuadrado, de forma que el circulo quede dentro de éste. Verás que la tayectoria del Bastón sólo hace contacto con el cuadrado en sus lados, pero no en sus vértices, son estos vértice nuestras zonas de santuario a la hora de posicionarnos en aquellos puntos para luego ejecutar nuestra técnica.

Obviamente que este tema es un poco más profundo, y lo que conviene, es que a partir de esta breve síntesis comiencen a estudiar.

Brother in Kenpo.

Erick Reyes.

22.0 BOW OF COMPLULSION

Revisando "Bow of Compulsion" (que dicho sea de paso, no era una de las que más me gustaban o acomodasen...), descubrí algo muy curioso que me hace entender y valorar más ésta técnica.
Mi problema con ésta técnica no va por su complejidad o dificultad, sino por su aplicación, me resultaba muy incómodo realizar Vertical upward Elbow al plexo solar del atacante, ya que su presión sobre mi mano y su inclinación hacia adelante lo hacían casi imposible.
Describamos brevemente de que se trata esto:
La técnica en su Fase ideal, comienza cuando pongo mi mano derecha en el pecho del agresor (tal ves para detenerlo, frenarlo, etc) y él con sus dos manos aprisiona la mía, inmovilizándola. En este momento es cuando avanzo a Right Neutral Bow, con mano izquierda cancelo su profundidad (rango) realizando un Chequeo de presión en su pecho (el cual puede ser perfectamente un golpe al pecho, para disminuir la presión que ejerce sobre mi mano...), luego realizo Right Upward Vertical Elbow al plexo y mentón del atacante. Lo demás es bien conocido y no reviste mayores dudas, para mi por lo menos.
Para comenzar debo decir que mido 1.83 mts y realicé ésta técnica con una persona de aproximadamente 1.80 mts y de unos 90 kilos.
Cuando avanzaba a Right Neutral con el chequeo o golpe al pecho para aminorar la presión, éste no producía el efecto deseado, como aminorar la presión y dejarme efectuar Right Upward Vertical Elbow, todo lo contrario, mi agresor reafirmaba su presión y terminaba controlándome completamente ya que al inclinarse hacia adelante, y ejercer presión en mi muñeca, su tomada neutralizaba mi altura y me llevaba al piso.
Llegamos justos a la conclusión que el chequeo o golpe con la mano izquierda debe ir seguido no por Right Neutral Bow, sino por Right thrusting Knee a la parte interior del muslo derecho del atacante, esto en conjunto con el golpe o cheque izquierdo, producirá el ángulo necesario (ya que con el golpe a su pierna derecha y posterior chequeo a la misma no podrá inclinarse más hacia adelante) para poder soltar mi mano derecha y realizar Right Upward Vertical Elbow...
Ahora que entiendo más esta técnica me gusta mucho más, sobre todo por el análisis al que te obliga.
Muchas técnicas en su Fase Ideal no ponen mayores dificultades al realizarlas, pero una ves que se las analiza desde las otras dos Fases, verán que se abren muchas más posibilidades.

Brother in Kenpo
Erick Reyes.

21.0 TARGETS

Los objetivos en Kenpo.... objetivos como zonas de impacto, son analizados y seleccionados de forma lógica y coherente. En Kenpo se da mucho énfasis al análisis, y los targets (objetivos), forman parte importante de de este análisis.

¿Como seleccionamos el mejor objetivo?....

Eso depende de muchos factores... hay que tener en cuenta que hay movimientos mayores y menores, los movimientos menores son todos aquellos que no necesariamente causan un daño mayor en el atacante, sino que son movimientos o golpes que, al causar un daño nos preparan para un golpe de mayor contundencia que podría ser el definitivo, el movimiento mayor. Esto, obviamente cuando ya sabes donde golpear.

Kenpo en lógico y analítico, comprenderás y aprenderás que cada acción tuya generará una reacción en el oponente, y es esta reacción la que te levará a elegir la mejor arma para el objetivo expuesto. Si por ejemplo golpeas de forma penetrante y con tu puño la cara de alguien, éste, podría quedar torcido hacia un lado o tal ves nockeado; si es el caso que quedara torcido hacia un lado, notaras que expone ciertas áreas, costillas, riñones, columna, pierna... etc. elegirás el objetivo que te permita terminar de manera más rápidamente posible el encuentro... recordando que el siguiente golpe puede no terminar con el enemigo, abriendo nuevas posibilidades para ti.

Hablar de los objetivos, implica saber donde y cuando golpear y también donde y cuando proteger nuestros propios puntos vitales, que en definitiva son los targerts del oponente. Para eso hay que tener en cuenta una regla del Kenpo:

"Cuando golpees alto, chequea bajo, y cuando golpees bajo, chequea alto"

Recuerda que cuando hayas seleccionado tu target y el arma a utilizar... deberás estar consiente del daño que causarás con dicho ataque.

Tengan en mente que es fácil golpear cuando es otro el que recibe el golpe...

Brother in Kenpo.

Erick Reyes.

20.0 Y 10 MAÑOS DESPUES…..

Me decidí, estoy en proceso de preparación de mi examen para 2º grado, 10 años es bastante tiempo, pero creo que en mi caso fue el preciso. Creo, y con bastante humildad he madurado bastantes cosas acerca de mi y de Kenpo, creo tener una mirada bastante mas crítica de cómo me desarrollo en Kenpo y del Kenpo en si, criticas constructivas que me llevan a mejorar mi desempeño obviamente.

Alguna ves leí que Ed. Parker dijo, “el kenpo no se mejora, solo evoluciona…” El Kenpo estaba diseñado de tal forma que cubría todos los aspectos… nunca estuve de acuerdo con eso, hasta que comencé a leer sus libros y ver que los programas técnicos no lo eran todo, si bien las Self-Defenses cubren la gran mayoría de los casos, en conjunto con las Free-Styles, según yo faltaba algo, y ese algo estaba en la teoría. Teoría que mucha gente pasa por alto ya que no te enseña a combatir (porque eso es lo que muchos buscan en un sistema de defensa).

Gracias a esa teoría es que aprendí que los programas técnicos son sólo una parte de tu “expertice”, lo otro lo descubres en los libros, cómo en la muchas otras cosas, la teoría sin práctica no sirve mucho. Aprendí que una Defensa por si sola no es mucho, de hecho creo que si sólo te aprendes las defensas de memoria, sólo estarás aprovechando una mínima parte del beneficio de ésta, aprendí que en términos ideales ninguna técnica se llevará a cabo completamente en la calle, y es por eso de la necesidad de analizarlas y estudiarlas en sus tres fases. Me di cuenta de la diferencia de Defensa Personal y pelea callejera, aunque pensaba que era lo mismo, no lo es; y si me es difícil entrenar una Self-Defense mucho más sería en la calle, en donde un oponente cambiante, descontrolado, con ira hace todo muy difícil. Creo que luego de un tiempo (al cual aun no llego) no es tan importante el recordar todas y cada una de las técnicas del programa (excepto para quienes son instructores y profesores, por razones pedagógicas), espero llegar a se nivel en donde no necesite recordar las técnicas, sino que mi dominio del sistema me permita crear mis propias respuestas ante cualquier situación; Para eso estoy a años luz pero sigo en el camino, con más dudas que antes y contento a la vez de saber que de a poco las estoy esclareciendo.

Espero rendir un buen examen, y estar el tiempo necesario en mi 2º Degree Black Belt, nadie me apura.

Brother in KENPO.
Erick Reyes.

19.0 ......... WHAT ELSE?

"Te invito a estudiar el Kenpo, haz del aprendizaje una encantadora experiencia. Deja que el Kenpo sea tu segundo lenguaje si no eres ya bilingüe. Sé un Maestro del lenguaje del Kenpo, y expande tus conocimientos más allá de tus expectativas.Lo más importante, recuerda que éste lenguaje de movimientos, una vez fisicamente arraigado e internalizado, puede salvar tu vida"

-Ed Parker, Sr.-

Brother in Kenpo.

Erick Reyes.

18.0 FLUIR

El fluir es un tema imprescidible en KENPO, aprender a pasar de lo embriónico a lo mecánico y de lo mecánico a lo espontáneo no es tan fácil, pero para nada imposible.

Fuir, a primera vista es dar continuidad al movimiento, de modo que éste no parezca la suma de varios movimientos, se debe percibir cómo uno solo. La fluidez se ve afectada en tu forma de respirar al realizar los movimientos, si se mantiene la respiración en una especie de apnea cuando se ejecuta una técnica, defensa o forma, el resultado será una defensa, forma o técnica carente de la fluidez necesaria. Cortar la respiración te lleva a cortar el movimiento, y si analizamos esto, cortar el movimiento te lleva (entre otras cosas) a perder el timming, necesario para la buena ejecución.

Pero, ¿cómo se aprende a fluir? Cada uno tiene sus formas de desarrollarlo creo, pero si se parte por trabajar la respiración, se tiene bastante avanzado el tema.

Saber distinguir un Stance de un Foot Maneuver (una pocición de un desplazamiento), si es una pocición, hay que saber cuando es transitoria o no. Si te das cuenta, no hay forma de que en una confrontación real adoptes Cat Stance como tu pocición de combate, o defensa. A modo de ejemplo, esta pocición, está diseñada para no durar más de una fracción de segundos, lo justo y necesario para golpear o desplazarse.

Los Cross-over y Twist Stances, son otras formas de desplazamientos y posiciones transitorias respectivamente. Nunca hay que sobeenfatizarlas al momento de realizar una técnica, la fluidez depende tambien de como las trabajemos.

Cuando realizas un atecnica o forma, asegúrate que parezca un movimiento continuo, y no cómo si este fuese realizado por un "Robot". El unir una técnica con otra, desperdiciando el menor tiempo posible forma parte del buen fluir, cuando haces que una técnica se concatene con la otra, y pasando de un movimiento recto a uno circular o vice versa, y lo haces de tal forma que tenga un sentido lógico y secuencial sin perdida de continuidad...... eso es Fluir.

Sacado de mi baúl personal, un pequeño regalo para quienes aman nuestro arte y recuerdan con nostalgia al maestro Ed Parker.

Brother in Kenpo

Erick Reyes.

17.0 IDEAL...

La Fase Ideal, como ya lo vimos, es el punto de partida en el proceso analítico de las Self Defenses.

Como ya lo expuse anteriormente, en ésta fase, se nos enseña una situación desde el punto "ideal", esto quiere decir, que álguien nos ataca o nos intenta atacar con detemnidada arma, y a su ves, con determinado pié adelantado, a determinada altura, etc... Esto nos permite estudiar el curso de nuestro proceder ante ésta situación. Recordemos que sólo dominando a la perfección esta Fase, estaremos en condiciones de avanzar a lal segunda Fase, que es: WHAT IF? (que pasa si?).

El propósito del posteo de hoy, porque estaba leyendo mis antiguos apuntes y, me dije, talves puedan servirle a alguien...

Lo expuesto a continuacion es un lo que llevo años escribiendo, siguiendo un consejo de Master Sergio Contreras, quien dijo y nos aconsejó de llevar una especie de diario de vida de lo aprendido en aquellos años en Kenpo...

Las primeras diez Self-Defenses, en Yellow Belt, las escrbí como se enseñan en cualquier escuela de Kenpo cuando eres un novato, en su Fase Ideal. Así es como las aprendí para luego poder trabjarlas en las otras dos Fases:

YELLOW BELT TECHNIQUES

DELAYED SWORD:

Desde posición de atención, retroceder pié izquierdo a right neutral bow efectuando right inward block mientras que la mano izquierda chequea a la altura del pecho. Continúa la acción con right front kick y, haciendo uso del peso del cuerpo cuando la pierna derecha cae chequeando la pierna derecha del oponente, se golpea right inward handsword al cuello del rival.

ALTERNATING MACES:
Desde posición de atención, retroceder pié izquierdo a right neutral bow mientras se efectúa right inward block, mano izquierda chequea al frente. Golpear left vertical punch al plexo solar en right forward bow para incrementar el poder del golpe (torque) a la vez que el brazo derecho chequea los brazos del oponente. Pasar nuevamente a right neutral bow y terminar la técnica con right front back knuckle a la cara del oponente mientras la mano izquierda chequea los brazos del enemigo.

SWORD OF DESTRUCTION:
De posición de atención, retroceder pié izquierdo a right neutral bow mientras se efectúa right extended block, la mano izquierda chequea al frente. Pasando transitoriamente a right cat stance realizar right front snap kick a los genitales del oponente y, cayendo al frente y aprovechando el peso del cuerpo (gravitational marriage) finalizar con right handsword a la clavícula izquierda, mano izquierda chequea el brazo izquierdo del rival.

DEFLECTING HAMMER:
Desde right neutral bow, realizar push drag reverse al mismo tiempo que se realiza right downward block, inmediatamente después desplazarse con push drag forward y aprovechando el movimiento circular del brazo derecho golpear right inward elbow a la cara del oponente, mientras la mano izquierda chequea el brazo derecho del oponente.

CAPTURED TWIGS:
De posición de atención, desplazar pié izquierdo a las 09:00 a horse training mientras se realiza right back hammer fist a los genitales (mano izquierda chequea la tomada), a continuación pasando a right cat stance golpear con right obscure elbow al mentón del oponente.

GRASP OF DEATH:
Desde la tomada, avanzar a right wide kneel para cancelar la altura del enemigo con rodilla izq. en su rodilla der. a la vez que impedimos con mano der. que el antebrazo der. del rival llegue completamente a nuestra garganta y realizamos left vertical upward handsword a los genitales del atacante. Seguimos la acción con u apretón del muslo interno der. del agresor, para finalizar avanzando con step thru forward mientras que con la mano der. aseguramos su mano der. y pasándola por encima de nosotros junto con el desplazamiento, ejercemos una palanca en el codo der. del rival con nuestro antebrazo izq. Finalizamos con right punch a la cara mientras la mano izq. asegura el brazo der. del atacante.

CHECKING THE STORM:
De posición de atención, saltar a las 03 a left cat stance (enfrentando las 11) mientras que la mano izq. chequea la zona alta. Aprovechamos la posición transitoria (cat) para ejecutar left front snap kick a los genitales del agresor, caemos con izq. al frente y rápidamente realizamos in place twist stance seguido de right thrusting side kick a la rodilla der. del oponente, cayendo en right neutral bow para finalizar con right back knuckle a la cara del enemigo.

MACE OF AGGRESION:
Desde posición de atención, realizar simultáneamente, left check a la mano izq. del rival, right inward hammer fist a la sién izq. del oponente, right side kick a la rodilla der. del atacante. Seguimos el movimiento circular de la mano der. y sin solar nuestra tomada, con mano der. cancelamos altura y ejecutamos right inward elbow seguido simultáneamente de right outward elbow.

ATTACKING MACE:
Desde posición de atención, retroceder a left neutral bow realizando left inward block con Right Vertical Punch a las costillas cambiando a left forward bow. Realizo simultáneamente left inward parry, right outward parry, rigth snake grab, right roundhouse kick al estómago del oponente y caemos en right neutral bow (cuidando si podemos chequear con nuestra rodilla der.) junto con left diagonal inverted fist a las costillas de enemigo.

SWORD AND HAMMER:
Desde posición de atención, mientras chequeo con mano izq. la tomada der. de mi hombro, desplazo el pié der a las 03 para golpear right outward handsword a la tráquea del enemigo y finalizar con right back hammer fist a los genitales del agresor.

Espero sea de ayuda como lo fué para mi.

Brother in Kenpo

Erick Reyes.

16.0 DON´T FORGET THE BASICS

Don´t forget the basics......

Lo dijo Master Parker, no recuerdo donde, tal ves en uno de sus libros o en algun video, la memorioa me falla, pero jamás olvide esa sentencia: "No olvides los Basicos".

La técnica básica y sus conceptos no sólo son para el principiante, quien se está formando en el arte, sino para todos. Kenpo, como ya saben, tiene un amplio número de técnicas, las que son desaprovechadas sin una buena base. El constante entrenamiento de los golpes, posiciones y foot maneuvers basicos fortalece y asegura una muy buena ejecucion de las Self Defenses. Puede ser incluso aburrido el trabajo de las posiciones, pero se sorprenderian de los beneficios de su constante entrenamiento, además, están en todas las defensas que realizas; y por consiguiente recuerda, que si tus posiciones no son las adecuadas tu defensa tampoco lo será. Recuerda que si no tienes una base sólida estarás fuera de equilibrio, y nada funcionará. Esto con respecto sólo a las posiciones, imagina lo demás... Recuerda que la técnica básica es la base del sistema y por ende debe ser lo más sólido que poseas.

REQUERIMIENTOS CINTO BLANCO

POSICIONES

· Posición de Atención
· Posición del jinete (Meditación y Entrenamiento)
· Posición Neutral
· Posición Adelantada
· Posición del gato 45°

PATADAS

· Frontal de latigazo
· Frontal con penetración
· Lateral de latigazo
· Lateral con penetración
· Trasera de latigazo
· Trasera con penetración


PUÑOS

· Golpe de puño con penetración
· Golpe de puño de latigazo
· Golpe de puño vertical con penetración
· Golpe de puño vertical de latigazo


MANIOBRAS DE PIE

· Paso a través adelante
· Paso a través atrás
· Paso y arrastre adelante
· Paso y arrastre atrás
· Switch ( 3 formas)


ATAQUES

· Base de palma (zona alta, media, baja)
· Martillo trasero
· Golpe de codo interno
· Golpe de codo trasero
· Golpe de codo ascendente
· Canto de mano interno
· Canto de mano externo
· Base de palma sobre la cabeza


BLOQUEOS

· Bloque interno zona media
· Bloqueo externo zona media
· Bloqueo extendido
· Bloque zona alta
· Bloqueo zona baja

Como verán, las técnicas requeridas para Cinto Blanco las podrás encontrar en diferentes Sets; Stance Set 1, Coordination Set 1, Blocking Set 1, etc...

Si ponen en práctica la Formula de ecuación de Kenpo con las técnicas básicas, podrán obtener muchos resultados...

Brother in Kenpo.

Erick Reyes.

15.0 COORDINACION / FLUIDEZ

Recuerdo que fué todo un tema cuando tuve que comenzar a trabajar mi coordinación y más aún la fluidez. Debo decir que la respiración es fundamental para un buen fluir de movimientos, si respiras mal, cortas los movimientos, los robotizas, y por consiguiente realizas tu técnica en un mayor tiempo. el coordinar la respiración con tus movimientos es importantísimo.
La coordinación es un poco más fácil, según yo, y quisiera compartir tres ejercicios que me ayudaron mucho a trabajar la coordinacio y fluidez.

1º ejercicio (frente a frente en posición normal):

1.- Ante RIGHT VERTICAL PUNCH a la cara, LEFT INWARD PARRIE seguido de
2.- RIGHT OUTWARD PARRIE..
3.- LEFT PINNING CHECK al brazo derecho, sobre el codo.
4.- RIGHT VERICAL PUNCH a la cara.

Luego del punto 4º, la secuencia es realizada por el contrario. El objeivo de este ejercicio es que sea hecho fluidamente mientras, al incrementar la fuerza lentamente, se mantiene el énfasis en la coordinacion y buena realizacion de los movimientos.

Una ves aprendidos bien estos movimientos, es bueno comenzar a realizarlos en RIGHT NEUTRAL BOW (R-R), y comenzar a ver como se realiza el ejercicio cuando aplicas STEP DRAG FORWARD y REVERSE.


2º Ejercicio (L-L)Sparring A v/s sparring B.
A:
1.- RIGHT PUNCH a la cara en LEFT FORWARD BOW.
2.- LEFT BACK KNUCKLE a la cara en LEFT FORWARD BOW.
3.- RIGHT MIDLE PUNCH en LEFT FORWARD BOW.
4.- LEFT HOOKING PUNCH en LEFT NEUTRAL BOW.

B:
1.- LEFT INWARD PARRIE, RIGHT OUTWARD PARRIE, LEFT DOWNWARD HAMMER FIST en LEFT NEUTRAL BOW.
2.- LEFT VERTICAL OUTWARD PARRIE, RIGHT PUNCH en LEFT FORWARD BOW.
3.- LEFT DOWNWARD BLOCK en LEFT NEUTRAL BOW.
4.- RIGHT STRAIGHT PUNCH en LEFT FORWARD BOW.
5.- RIGHT VERTICAL UPWARD BLOCK (mano abierta), LEFT HORIZONTAL HEEL of PALM al plexo solar, RIGHT FRONT KICK y RIGHT CLAW a la cara.

3º ejercicio (R-L)Sparring A v/s sparring B.
A:
1.- En RIGHT NEUTRAL BOW, LEFT PUNCH.
2.- RIGHT HOOKING PUNCH.
3.- LEFT OVERHEAD LOOPING PUNCH.
4.- LEFT THRUST KNEE.
5.- RIGHT VERTICAL DOWNWARD HANDSWORD.

B:
1.- En LEFT NEUTRAL BOW, LEFT INWARD BLOCK.
2.- LEFT EXTENDED BLOCK.
3.- LEFT HORIZONTAL HEEL of PALM.
4.- LEFT PUSH DOWN BLOCK.
5.- RIGHT UPWARD OUTWARD PARRIE, LEFT DOWNWARD CHECK, RIGHT STRAIGHT HEEL OF PALM a la cara.

Les recuerdo que es muy bueno comenzar de menos a más en terminos de velocidad. Practiquen tambien los desplazamientos en ellas STEPS DRAGS.

Brother in Kenpo.
Erick Reyes.

14.0 ECONOMIA DE MOVIMIENTO

Han oido decir "optimizar los recursos para mejorar los resultados en terminos de velocidad, técnica, angulo de impacto, etc..." Eso y más es Economía de movimiento.

Pero, ¿que significa eso? Si recuerdan, hablamos de las tres Fases de aprendizaje de las Self-Defenses, recordaran que existe un Formula de Ecuacion, ¿verdad? Bueno, esa es otra forma de ver la Economía de movimiento, analicenla un poco.

Cuando ves que alguien realiza una defensa, y esta es perfecta en términos de efectividad, no significa que esa misma técnica sea efectiva para ti, ya que ella fué realizada por una persona que no eres tú y puede que sólo sirva para él. Si la realizas te darás centa que tal ves los movimientos están adecuados para alguien que es más alto o más bajo que tú, y eso tal ves pueda interferir en tu performance en terminos de rangos, ángulos de ataques y posiciones. Entonces, cuando una técnica que te fué enseñada la adaptas para que funcione en tu cuerpo, para tú mecánica, basicamente estamos hablamdo de Economía de movimiento.

Pero no sólo es eso, ya que el adaptar o ajustar (adjust) es sólo una parte de la Economía de movimiento.

La famosa letra "Y" (o "and" en inglés) en el ejemplo más usado en Kenpo para demostrar la Economía de movimiento. Si recuerdan tambien, hablamos anteriormente del Abecedario de movimiento, cómo éste nos lleva a crear Palabras de movimientos y éstas a su ves nos sirven para crear Frases de Movimientos, las que al final nos permitirán crear las famosas oraciones de movimiento. Pero en Kenpo existe una regla muy particular en el Abecedario de movimientos, y es que la letra "Y" no existe. Kenpo reemplaza la letra "Y" por la palabra "CON". Expliquemos esto:

Cuando realizas una Técnica, cualquiera sea ésta, te darás cuenta que sumar un movimiento, significa que después de terminar una secuencia insertas dicha técnica; ésto corta la fluidez ya que al insertar hay una pausa, eso es "Y". Si a ésta misma técnica reemplazas el "Y" por un "CON", ésto significa que el movimiento nunca fué cortado, y por consiguiente la fluidez se mantuvo, lo que optimiza los resultados en terminos de velocidad y tiempo de ejecución.

Imagina que que estas a punto de golpear con tu mano atrasada y antes de realizar tu golpe, para preparar ese puño, o canto de mano, o lo que sea, desplazas tu mano hacia atrás y luego golpeas, eso es "Y". En cambio si tu mano sale desde su posicion inicial sin ser preparada, significa que el concepto de Economía de movimiento ha sido aplicado y no se perdió ese tiempo precioso en preparar el arma.

Cada ves que quieres realizar una técnica, ésta no puede ser preparada, ya que prolongas el tiempo y esto lo puede aprovechar tu oponente. Un arma puede ser preparada sí y sólo sí va acompañada de un golpe por parte de otra arma mientras realizas tu ajuste.

Hablar de Economía de movimiento puede ser enrredado si no se experimenta en lo práctico, así que, ya saben, a entrenar!

Brother in Kenpo.
Erick Reyes.

13.0 SELF DEFENSE O PELEA CALLEJERA?

Hay quienes creen que es lo mismo, y por ello sólo le dan importancia a las Self-Defenses... La verdad, no es lo mismo y quien se ciega sólo a las Self-Defenses (según yo), esta explorando sólo la mitad del inmenso bagaje de posibilidades que hay en Kenpo.

Además hay una gran diferencia entre una y otra, entre defensa y pelea. El entrenamiento de las Self-Defenses esta diseñado en sus tres fases, para trabajar la defensa desde un punto pasivo, esperando el ataque; obviamente que el trabajo con las Self-Defenses pueden realizarse desde un punto más dinámico y no tan receptivo, pero nunca reemplazará al entrenamiento del Free Fight. Para esto no hay receta, trabaja tus Self-Defenses, las free Styles, Shadow Boxing, Sparring, etc. Pero no te cierres sólo a un tipo de entrenamiento. Si indagan en el tranbajo de sparring de Kenpo encontrarán que el trabajo en pareja concerniente a manos (box), es el mismo de los boxeadores; bobbing, weaving, step thrugh, drag step, step drag.. son también del arsenal del box.

Por que Self-Defense? Las Self-Defenses son buenas para enseñarte los conceptos de como funciona la física y la mecánica de los movimientos, ángulos de ataque y defensa, trayectoria de los movimientos y todos los conceptos de Kenpo aplicados a la pelea. Pero no hay que olvidar que nunca una pelea se va a dar en los términos ideales de una defensa personal, por eso es tan importante tener en cuenta y conocer el concepto de acción y reacción, para que tu pelea no sea a ciegas y puedas llevar a tu posible oponente donde tú quieras, situarlo donde tú quieras y asi poder vencerlo más rapidamente.

Comnpara una Self-Defense con peleas callejeras y te daras cuenta de la gran diferencia, una no es mejor que la otra, son complementos las dos. Traten.

Brother in Kenpo.

Erick Reyes.